休職１度目お休み期間中は・・・

こんにちは！酒晴るです。

新社会人１年目春、心身のバランスを崩した私は、３ヶ月間の休職に入りました。

大学の頃お世話になっていた先生の紹介で家から電車で１時間ほどの場所にある精神科に通い始めました。

病院では、「適応障害」と診断され、不安を落ち着かせる薬や、睡眠剤を処方されました。

初めのうちは、病院に行かない日は、ひたすら家で寝て過ごしました。

外に出るのが怖く、自分だけ休んでいることに強い罪悪感を抱きながら生活していました。

ふとした瞬間に強いストレスを感じた時のことがフラッシュバックし、泣き出したり、物を投げたりしていました。

かなり情緒不安定でした。

１ヶ月を過ぎる頃には、限られた仲の良い友達と会うことくらいはできるように。

しかし、私は、焦っていました。

限られた休職期間の中で、自分をリセットし、迷惑をかけた分戻ったら取り戻さないといけないと思っていました。

そのため、休職期間に友達に誘ってもらって勉強会に行ったり、自分から無理してでも友達に会ったりすることもありました。

食欲も、睡眠も徐々に以前よりは良くなってきたことで「完全回復」と思い込んでいました。

これが、間違いでした。

休職期間中に復帰訓練として職場にも行き、無事復職した私でしたが・・・

休職前と同じ仕事量、以前と同じことは繰り返してはいけないというプレッシャー、

また、同僚の方からは「大変そうには見えないから大丈夫」と言われ、その言葉で大変じゃないからこんなにきついのは自分が何か悪いんだと

自分で自分を追い詰めていたように今思えば感じます。

そして、復帰して１ヶ月も経たないうちに、再度心身の不調を引き起こしてしまったのです。

もう限界だ。と思いました。

管理職と相談し、結局新卒６ヶ月で初任校を退職することになりました。

退職の手続きをし、職場の荷物をまとめて自分の身分が解放された時、肩の荷が軽くなりました。

その日、一人で近くの温泉に行き、これからどうしようかとぼーっと考えていたのを覚えています。

これが９月末の出来事です。

ここから１１月の中旬には新たな職場、しかも同じ学校現場に赴任することになりました。

あんなに苦しんだ現場にまた戻る・・・

次回書かせていただきます。

それでは。

休職のこと。１年目春

こんばんは！酒晴るです。

いよいよオリンピック始まりましたね！

色々な意見がある中での開催だけど選手の皆さん方にとって素晴らしい期間になると良いなあと一般市民は思っています。

休職のことについて何回かに分けて書いていこうかと思います。

今日は１年目の春について。

今回の休職は２回目なのですが、今回は１年目の休職について書きます。

３年前の春、私が新卒で就職した春のことです。

私は、公立の教員として赴任しました。

１年目から割と大変なクラスを担任することになりました。

よく大変なクラスとか言われるけどぶっちゃけ「大変」の基準とはって

思う方もいるかもしれないんですけど、私の場合は、前担任の先生だからやれる

やんちゃ君たちが集められたクラスに編成されていたと周りの先生たちが言っていたことで大変なクラスと認定しました。笑

異動の関係でその先生が持てなくなり結果新人のやる気満々の私が持つことに。

やることなすこと初めてのことばかりで大変なこともばかりだけれど、充実していました。

しかし、慣れない仕事、たくさんの業務量、次々に起こる問題・・・

それもこれも全部自分の力不足だと次第に自分を責め続けていました。

また、指導してくださる先生から「何とかしないと崩壊してる」と言われ、

どうして良いのか分からない、パニックになりました。

その頃の私は指導を仰いでも入ってこず、学校でも涙を流す日々が増えました。

食欲も失せ、一晩中泣き、ぼーっとした頭で出勤という悪循環。

そんな日々を１ヶ月過ごし、何とか迎えたGW。

GWでリフレッシュしてクラスを立てなおそう、自分自身も前向きに頑張ろうと思っていました。

しかし、GW終わって１週間ほど行った頃、体調が悪くなっていきました。

眠れない、食べれない、何もしていないのに涙が溢れる・・・

５月病なんて言葉もあるくらいだからそんな自分が嫌でした。

しかし、ついに５月のある日の朝、家の玄関で出勤しようとしたところ、

めまいと吐き気で立ち上がれなくなりました。

限界だ・・・と思いました。

お休みをもらうまでの自分の変化について書きました。

人間体が資本なんだと改めて感じます。

お休みに入ってからのこと、次回書かせていただきます。

自分も同じような状況や、経験がある方、共感するだけでも気持ちって軽くなります。

私がそうでした。

一人じゃないよってこれを読んでくださった方に一人でも届くと良いなと思います。

それでは。

とにかく眠いんだが・・・

こんにちは！酒晴るです。

４連休始まりましたね〜。

４連休じゃない方もいらっしゃると思いますが。

みなさんこのご時世どんな過ごし方されるんでしょうか・・・

私は何も予定がありません！笑

今日も一日寝てましたね。なんかすごく眠たくて眠たくて・・・

まあある意味、予定がないことで時間が自由っていう贅沢なのかもしれません。

そう思えるようになったのには訳がありまして。

ちょっと休職前のことを今日はお話ししますね。

休職前の私は、休みの日に何かしら予定が入っていないとソワソワと不安でした。

なぜかというと、

何もしてないのんびりした時間があると仕事のことを考えてしまうから。

華金なんて最高にウキウキなんですが、ベロベロに酔っ払うまで飲まないといけない！みたいな謎の焦り。（これは私特有でしょうか？笑）

買い物に行っては必要のないものを買ったり（ストレス発散だー！みたいな）

日曜日の夜なんて恐ろしいどころじゃありませんでした。

次の日が来るのが怖くて寝れないもんだから毎週月曜日から寝不足です。

何のために仕事をして生きているのか分からなくなりました。

理由は色々とあると思います。それについてまた別に書かせていただきます。

それで、休職して変わった一番のことが、予定がないことを怖がらなくなったこと、

お金の無駄使いがなくなったことでした。

あとは、休んですぐは毎日家を出てもないのに強烈な睡魔で１日中寝て過ごしている

日が多くて、

怠けている、怠惰だ、と自分を責めて病院の先生に相談しました。

すると、今までの疲れがドッと出ているから今は体の言うがまま寝なさい

と言われました。なんか昨日今日の睡魔はその時に似ている気がして・・・

最近少々気が張り詰めることが多かったせいでしょうか。

寝すぎると昔から悪いことをしてしまったような罪悪感に苛まれることがしばしばあります。

最近天気が良い日が続いているので出かけたい気持ちもありますが

無理せず過ごしたいですね。

明日からはオリンピックもあるし、家で応援でもして過ごしたいと思います。

というか、その過ごし方が一周回って、お金も使わず、安心安全で一番良いことに

最近気づいてきました。

予定がないから何しよーって考えるだけでも割と幸せだったりします。

そういう小さな幸せを感じながら明日も過ごしていきたいです。

それでは。

地元から帰ってきました

こんにちは！お久しぶりです。酒晴るです。

先週金曜日から急遽地元に帰省していました。

祖母が亡くなったのです。８３歳でした。

生前から約１年半入院していました。コロナで面会もできず、この時を迎えてしまいましたが、最後の時は私の父と母が安らかに息を引き取る祖母を看取ったそうです。

祖母はとても優しく、孫の私は甘やかされて育ちました。

晩年は、認知症を患っていましたが、孫の名前は間違わなかった。不思議。

地元は緊急事態宣言が明けて間もなかったにも関わらず、多くの方が参列してくださいました。

その様子から祖母がどれだけの人と繋がりを大切にし、関わってきていたのかを感じました。

「死」とは、悲しいことですが、必ず誰にも訪れます。

祖母のように家族を愛し、愛され、生涯を終えていく姿、かっこいいと思いました。

おそらく祖母の今後の楽しみは、孫の結婚、ひ孫の顔を見ることであったでしょう。

間に合わなくてごめんね、と伝えました。笑

時がきたらまた報告したいなと思います。

祖母が亡くなった日から祖父と毎日晩酌をしました。

お酒が飲めるようになってから祖父とゆっくり飲むのは初めてだったような気がします。

特に何も喋りませんが、嬉しそうな感じでした。

「ばーちゃんは飲まんと逆に心配せらす。」と言って飲んでました。笑

ひ孫の顔を見ないと死ねないと言われたので、元気にいてもらわないとなあと思います

帰省中、ラーメンを１日だけ昼に食べに行きました。

私の地元、ラーメンが美味しくて有名なんです。ここまで言えば分かりますね笑

ということで、今日からまた記事の方も書いていきたいと思うので

よろしくお願いします！

それでは。 

急遽帰省・・・

こんにちは！酒晴るです。

事情があり急遽帰省することになりました。

今は飛行機の搭乗前で待合スペースで書いています。

地元は九州の方なのでもう梅雨明けしたかな？おそらく暑いことが予測されますが

体調管理に気をつけて行ってこようと思います。

帰って来る頃にはオリンピックも始まってるかな。

来週は４連休もありますね！

コロナの関係で例年ほどにはパーっとできないところもありますが・・・

感染予防徹底しながらストレス発散していきましょう！

それでは。

休職延長記念のケーキの食レポ

 こんにちは。酒晴るです。

昨日無事に休職を延長する手続きを完了し、今日からまた長い休職期間に入りました。

長いと感じるのか、短いと感じるのかは私の過ごし方次第ですが・・・

本を読んだり、今後自分がやって見たいことやお金を使わない新たな趣味開拓なんかも

やっていきたいと考えていたりします。

昨日休職延長によって心が軽くなり、財布の紐も緩めて帰りにケーキを買って帰りました。

デパートの出入り口で特設会場のようにして売り出していたのですが、ここだけの話、ぶっちゃけ上司と話す前から見た瞬間買うこと決めてました。・・・

そのケーキがこちら・・・

チョコミントケーキとマリトッツォ❤︎

マリトッツォは最近流行ってますよね。もう遅かったりするのかな・・・

白い生クリームの方はあまり得意ではないのですが、チョコクリームを発見したため、即決でした。笑

もう一つ、チョコミントケーキ・・・

私、チョコミントが大大大大大好きなんです！！！

この薄緑色の食べ物を見るとどうしても試したくなります。逆にこの色の食べ物見て食欲減退・・・という人もいるかも・・・（私の友達はそうでした）

お味の方は、予想通り、いや以上の美味しさでした！

チョコミントクリームが舌触り滑らかでミントなので甘すぎずでもさっぱりしすぎず、ケーキの周りにかかっているチョコの甘さとピッタリなのです。

また、この周りのチョコがパリパリでフォークを入れるとパリパリってなっててとにかく私好み・・・！！！

マリトッツォは、パン生地は弾力があり、パターの塩味を感じました。中のチョコは甘めでパンのほんの少しのしょっぱさと合う〜！！！

そして、このマリトッツォ、この黒のつぶつぶがサクサクしててこれがまた美味しい！

クリームの奥深くにも絶妙な量のサクサクが入っておりまして、これもまた私好み・・・！

昨日は控えましたが、私、甘いものとお酒を一緒に食すのが大好きなんですよ・・・

（これぞ痩せない掟でございます。）

特にハイボールと一緒にならケーキだってアイスだっていけちゃいます。

ワインとだったらビターチョコレートとか、ドライフルーツとかティラミスとか。

まあ、お酒については別で書くことにします。長くなりそうです笑

ということで美味しくケーキをいただきました。

ちなみに、今回購入したケーキは、「椿屋珈琲店」のケーキでした。

店舗に行ったことはないのですが、美味しかったので是非行ってみたいです。

美味しいケーキや、お酒やご飯など、もしおすすめあれば教えてください。

それでは。

休職期間延長しました

初めまして酒晴ると申します。絶賛仕事を休職中の私。しかもこれ２度目・・・

先ほど上司に期間延長の医師からの診断書を提出してそのままスタバにより、この文章を書いております。

５月１０日から休んでいる職場も休職３ヶ月目になりました。

９月から復帰するかどうかの判断を来週までにしなくてはならず、この段階で復帰するのは体調、メンタル的に厳しいと判断し、延長することを決断しました。

期間は３月末まで。もう今年度はほぼお休みすることになりますね・・・。

仕事のことを考えると心臓バクバク、夢に出てきては悪夢で寝不足になる今の私にとってはホッとしたところです。

外傷があるわけでもないし、熱があるわけでもないし、食欲だってなんなら最近は太ってきたし・・・（休職前は吐き気で夜眠れなかった）

周りから見たら健康なくせに公的に休んでんじゃねーよって思われてんのかな・・・

自分って社会のお荷物か・・・なんて考えては落ち込んで泣いて・・・

みたいなことを最近は（特に寝る間際）繰り返しています。

その度に自分と同じような気持ちの人はいないか、経験者はいないか、休職してる人ってみんなどんなことしてるんだろうとネットやSNSを漁っています。

似たような人の記事を見つけると自分だけじゃないんだ、と存在を肯定してもらえたような気持ちになるのです。

自分のリアルな気持ちを綴ることで誰かの共感になり、気持ちが少しでも上向きになればいいなと思います。

すんごい自己肯定感低いんですが、謎に楽観的な考えを持つ時もあるしでもすぐ落ち込むし・・・自分でも自分が分からなくなる時あるんですけど・・・ご愛嬌を。

とりあえず今日のところは休職延長されて少しばかり心が軽いのでケーキでも買って帰ろうかしら。

こんなことを思っては、休職の身分で仕事頑張ってもないのに甘えてんなよって自分で自分に言ってはあってなるんです（笑）

でも多分買って行きます（笑）かなり美味しそうだったし。

それでは。